Warum ich Mama ohne Druck gegründet habe
Meine Geschichte
Mama ohne Druck ist entstanden, weil ich es selbst erlebt habe. Nach der Geburt meines Babys habe ich mich selbst verloren: Ich war erschöpft, überfordert, oft genervt und wurde schneller laut, als ich es wollte. Gleichzeitig hatte ich ständig ein schlechtes Gewissen – besonders, wenn ich mir Zeit für mich genommen habe (oder es auch nur versucht habe).
Mein Baby hat viel geschrien, das Stillen war schwierig und die Nächte waren extrem anstrengend. Ich hatte das Gefühl, alle anderen Mütter kommen besser zurecht als ich. Nach außen habe ich funktioniert und gelächelt – innerlich war ich erschöpft, traurig, frustriert und habe mein altes Leben vermisst.
Der Tiefpunkt kam, als mein Baby etwa 8 Monate alt war. Ich wollte mir eine kurze Pause nehmen - 30 Min alleine in einem Drogeriemarkt. Doch selbst das hat nicht funktioniert – mein Mann, der für mich zum Baby-Kurs gegangen war, rief an, weil das Baby sich in Rage geschrien hatte und nicht zu trösten war. Für mich brach in dem Moment eine Welt zusammen. Ich dachte, ich werde nie wieder ein eigenes Leben haben, nie wieder Ruhe und Zeit für mich alleine.
Das war der Moment, in dem mir klar wurde: So kann es nicht weitergehen.
Warum ich?
Ich möchte meine eigenen Erfahrungen und Fortschritte mit dir teilen, um dich zu entlasten. Außerden kann ich sehr gut nachempfinden, wie du dich gerade fühlst. Ich setze auf pragmatische Lösungen, die in deine Mama-Alltag passen.
Ich begleite dich mit viel Ehrlichkeit und Offenheit, damit du deinen persönlichen Weg zur Entspannung und zurück zu dir selbst findest.
Meine Qualifikation
Um meine eigenen Erfahrungen mit fachlichem Wissen zu untermauern, habe ich eine Weiterbildung zur systemischen Familien-Beraterin erfolgreich abgeschlossen. Diese Weiterbildung ist durch die Systemische Coaching Gesellschaft Deutschland (SCGD) zertifiziert.
Mein Ansatz
Ich arbeite nicht mit Druck, Perfektion oder starren Regeln.
Sondern mit klaren, alltagstauglichen Strategien, echtem Verständnis für deine Situation und kleinen Veränderungen mit großer Wirkung.
Es geht nicht darum, die perfekte Mutter zu sein. Es geht darum, eine ruhigere, klarere Version von dir zu werden.
Dabei geht es mir vor allem um 3 Bereiche, in denen wir Veränderung erzielen können: Innere Haltung, Körper & Nervensystem, sowie die Strukturen.
Lies dir auch gerne meine Blog-Artikel durch, um mehr meinen Ansatz zu erfahren und erste Impulse für deinen Mama-Alltag zu erhalten.