Ehrlicher Mama-Blog zum Alltag
In diesem Blog teile ich meine Gedanken zu Themen wie Erschöpfung, Mental Load, Überforderungen, Regretting Motherhood und Emotionen wie Wut, Angst und Schuldgefühlen.
Perfektionismus als versteckter Stressfaktor
Befreie dich aus der Perfektionismus-Falle
Warum du so viel zweifelst – und was das wirklich über dich sagt
Mache ich genug um die Entwicklung zu fördern? Soll ich mein Kind alleine schlafen lassen oder begleiten? Warum scheinen andere Mütter alles besser im Griff zu haben? Wenn du diese Gedanken kennst – willkommen im Club. Einem Club, dem erschreckend viele Mütter angehören. Zweifel im Mama-Alltag ist so allgegenwärtig, dass er sich anfühlt wie Hintergrundrauschen.…
Mental Load: Die unsichtbare Arbeit, die niemand sieht – außer du
In diesem Blog-Artikel geht es um Mental Load bei Müttern.
Warum du als Mama ständig erschöpft bist – obwohl du 'nur Alltag' hast
Du bist abends leer, obwohl du „nur Alltag" hattest? Das liegt nicht daran, dass du zu schwach bist – sondern daran, dass unsichtbare mentale Arbeit echte Erschöpfung macht. Ich erkläre dir, warum.